Камамбер в панировке

Закуска на 10 минут: горячий тягучий сыр в хрустящей корочке. Подаётся с ягодами.

Закуска на десять минут: сыр внутри становится тягучим, снаружи держится хрустящая корочка. Углеводов почти нет — камамбер их практически не содержит, а панировка сделана без муки.

Ингредиенты

• Камамбер — 200 г
• Яйцо — 1 шт
• Кето Панировка

Приготовление

1. Панировать камамбер сначала в панировке, затем в яйце и снова в панировке.
2. Запекать в хорошо разогретой духовке 5–10 минут.
3. Подавать с клубникой или малиной.

Что понадобится из наших продуктов

Частые вопросы

Какой сыр можно на кето?

Твёрдые и мягкие жирные сыры: камамбер, бри, пармезан, чеддер, моцарелла. Углеводов в них 0–3 г на 100 г. Плавленые сырки и творожные массы с сахаром не подходят.

Какая мука подходит на кето и сколько класть псиллиума — разбираем в отдельной статье. Что можно есть на кето — таблица продуктов.